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癌症康复最怕复发,学会了这4招,助你远离癌症!_健康
发布日期:2020-08-07 03:10   来源:未知   阅读:

癌症你必须面对两个“难”,分别是治疗难、康复难!

有的癌症恶化程度很强,可能即使表面上清理了病灶,但是没超过5年,就卷土重来,有的人则是,在治疗的过程当中,对癌细胞清理的不彻底,造成了病情死灰复燃。当然,造成癌症复发的原因还有很多,今天,我们就来看看,究竟可以采取哪些措施,来将复发的概率降到最低。

一、饮食

癌症治疗后,友友们的本能反应就是,让自己吃的更好,企图用这样的方式来提高自己的生存机会。

美国抗癌协会建议癌症患者,在治疗后,最好可以遵循营养指南来生活。其实那些容易引发癌症的因素,同样容易引发癌症的复发。比如,研究表明,女性的肥胖,可能会增加乳腺癌的风险,而水果和蔬菜的摄取不足,并且摄入大量饱和脂肪的话,前列腺癌复发的风险可能会升高。

一般来说,成年人最好保持这样的饮食习惯:

1、中餐和晚餐,都必须有蔬菜,每天都吃水果。

2、少吃牛羊肉,多吃鸡肉、鱼肉,尽量少吃热狗、香肠、午餐肉等加工肉类,不说是不是营养,连基本安全都很难保证。

3、选择全谷物食品,也就是粗粮,尽量少吃糖和精制谷物。

平时可以多吃含硒的食物,硒元素有抗癌之王的称号,活性植物硒从深海藻类植物中提取,易于人体吸收,可以降低致癌物质的诱癌性,抑制癌细胞的生殖,还可以清除人体代谢产生的自由基、 过氧化物 ,并且能够增强人体的免疫力。

二、补品

为了防止癌症的复发,有时候人们常常喜欢补充一些维生素,吃一些草药、膳食等补补身体。但是一些研究表明,如果只是单一的补充某一营养元素,如果这个量过大的话,可能对于癌症友友的身体反而有害。

可以通过血液的测试,来进行营养元素水平的测定,根据这些测试,可以很直观的看到,具体需要补充哪些元素。并且,最好在专业人员的指导下进行用药。

三、运动

关于运动与癌症的关系,很多研究人员都已经做过研究,虽然没有直接的证据表明,运动可以降低癌症的复发风险,但是研究表明,有规律的运动可以减小焦虑、抑郁的情绪,增强自尊,减小疲劳、恶心、疼痛等症状,并且运动也是可以提高人体的抵抗力,所以运动对于减小癌症复发率还是有一定好处的,并且可以提高友友的生活质量。

美国癌症协会建议广大友友:

1、最好可以保证运动的规律性。

2、尽快的恢复日常的活动,避免不运动。

3、每周锻炼至少150分钟。

4、每周至少2天进行力量训练。

四、压力

担心癌症会复发,这很正常,但这时候,就很容易被疼痛困扰。下面这些症状可能很危险,如果发生了,请尽快就诊:

1、新的疼痛,并非外伤,并且非常持久,不会消失。

2、身体不明原因的消瘦。

3、不明原因的瘀伤,容易流血。

4、身体出现不明原因的肿块等。